Každé kvalitní bojové umění se zabývá také psychikou. Protože psychika je spojená se zdravím, stresem, napětím. Pokud neovládnete psychiku, nemůžete být ani dobrým bojovníkem, ani přínosem pro společnost.

Agresivní lidé svým jednáním zakrývají strach a stres. Agresivita je jako nemoc, která je spojená s napětím a dokazováním síly. Je to začarovaný kruh, ze kterého je těžké se dostat.

Pro Systemu je typická klidná psychika i v extrémně stresové situaci. Proto se Systema jako jediná zabývá a učí následující:

• zvládání stresu a strachu
• posiluje psychiku
• trénuje možnosti pro rozvoj psychiky
• učí metody psychologické práce
• vyučuje dýchání pro práci s psychikou
• pracuje s pozorností a citlivostí těla
• učí, jak ovlivňovat vybuzení psychiky a emocí
• a další