Neaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnoceníNeaktivní hodnocení
 

Letos jsme zorganizovali první letní seminář, který proběhl o prodlouženém víkendu 5.-7.7.2019 v malebném prostředí městečka Proseč u Skutče.

Každý den bylo stanoveno konkrétní téma - 1) Vnímání, 2) Biomechanika a 3) Údery.

Vnímání je základ pro boj na ulici. Pokud nevnímáte okolí, může vás cokoli překvapit. Překvapený člověk má sklon přestat dýchat a zároveň se napnout. Obojí vede k tomu, že se člověk nemůže pohybovat a ani dobře reagovat. S dobrou reakcí se váže i plynulý pohyb, který je bez napětí. A to vše je spojené s psychikou.

Biomechanika je spojená s pohybem těla, kloubů, svalů, vazů a šlach. Učili jsme se, jak manipulovat s druhým. Základní místa jsou hlava, krk, ramena, paže, ruce, prsty, boky, kyčle, kolena a kotníky. Dále jsme zkoušeli principy triangulace, 45°, páčení, přenosu váhy a další.

Údery Systema jsou zcela odlišné od ostatních bojových umění. Věnovali jsme jim poslední den. Jde o formování ruky, sílu zápěstí, přesné přiložení pěsti na místo kontaktu, zatlačení a nakonec úder.

Na úplný závěr jsme si vyzkoušeli údery ve vodě. Jde o to, že vás brzdí voda a nemůžete se dobře zapřít. Příjemné osvěžení v parnu spojené se cvičením.

Děkujeme organizátorům (hlavně Tomášovi) za to, že zajistili vše potřebné k uskutečnění tohoto semináře, a také všem účastníkům, že měli tu odvahu přijet a něco nového se naučit. Již plánujeme další seminář, který by měl proběhnout začátkem září (7.-8.9.2019) v Orlických horách. Pokud budete mít zájem, zajistěte si již nyní účast.

 

Galerie

  • 005.JPG
  • 008.jpg
  • 003.JPG
  • 009.JPG
  • 05.JPG
  • 03.JPG
  • 06.JPG
  • 002.JPG
  • 004.JPG
  • 007.jpg
  • 08.JPG
  • 012.JPG

Sebeobrana

Systema je ruské bojové umění, které je v současné době považované za jeden z nejlepších sebeobranných systémů na světě. Zejména do terénu a na ulici. Je jedinečná také tím, že...

Číst dále

Zdraví

Mnoho lidí chce dnes spojit bojové umění se zdravotním cvičením. V současnosti toho využívají nejen vrcholoví sportovci, ale všichni, kteří chtějí podpořit své zdraví...

Číst dále

Psychika

Každé kvalitní bojové umění se zabývá také psychikou. Protože psychika je spojená se zdravím, stresem, napětím. Pokud neovládnete psychiku, nemůžete být ani dobrým bojovníkem...

 

Číst dále

C.H.Protection -
výrobce oblečení proti proříznutí nožem