V březnu 2014 proběhly dva semináře Systema pod vedením Karla Černého.
První byl tříhodinový a konal se v Hlinsku, dne 2. března, a zorganizoval ho pro své žáky Miloslav Zdražil, 5. Dan karate, předseda oddílu karate v Hlinsku v Čechách. (pro zobrazení celého článku klikněte na "číst dál")....
Byl to vůbec první seminář Systema ve Východních Čechách, který byl pořádán pro sportovce, kteří dělají jiné bojové umění. To je předností Systema, protože její základní principy můžete využít jak v ostatních bojových uměních tak i obyčejném životě.
Domluveným tématem byly čtyři pilíře Systema. Jako první jsme „zběžně“ prošli dýchání. Zejména jak správně dýchat, aby to bylo možné využít před sportovním zápasem v karate, potlačit stres a překonat námahu. Dýchání je nejdůležitější věc nejenom v bojovém umění, ale i v normálním životě, protože bez dýchání se neobejdeme. Jako druhé jsme nacvičovali, jak odstranit napětí v těle, protože pokud odstraníme napětí – tělesné i psychické – budeme se lépe pohybovat a reagovat na další podněty, které vysílá protivník. Ukázali jsme si, jak se vyhneme útoku pouze tím, že se uvolníme. Jako třetí jsme přidali pohyb a sladili ho s dýcháním a uvolněním. Zejména jak a kdy se pohnout při útoku druhého, jak se pohybovat na zemi a jak se pohnout, když mě již druhý zasáhne. Jako čtvrtý pilíř jsme probrali jak udržovat formu těla při útoku a obraně. To je důležité, aby v těle nevznikalo napětí. Na závěr jsme si zacvičili i s nožem, protože na tom pochopíte, proč jsou základní pilíře Systema tak důležité.
Věřím, že těm, kteří byli na semináři, tyto informace pomohou v karate i jinde.
Pokud bude chtít někdo využít těchto informací i v jiných sportech, bojových uměních, nebo na profesionální úrovni, můžete volat (603 517 090), nebo psát (Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.) a společně můžeme zorganizovat podobný seminář nebo dohodnout soukromé hodiny. Účelem je předat a zkvalitnit informace a podpořit jakýkoli sport nebo umění – ne přetahování žáků, jako se to děje jinde. Sám o tom vím své…
Nyní pár fotografií ze semináře v Hlinsku:
Druhý seminář proběhl 15. března v Pardubicích a byl pětihodinový.
Téma první části bylo „základy boje na zemi“. Umět bojovat na zemi je velmi důležité, už proto, že pro hodně lidí, pokud se ocitnou na zemi, boj končí. Probrali jsme především jak se pohybovat na zemi, jak řešit situaci, kdy protivník kope do sedícího nebo ležícího, jak protivníka dostat na zem, když ležím a on útočí, a jak se rychle dostat na protivníka, když oba ležíme na zemi.
Druhé téma bylo „zbraně, které nosíme stále u sebe“. Jednalo se především o předměty, jako jsou klíče, časopis, kšiltovka, bunda, triko. Nejvíce jsme využili bundu, a to jak u obránce, tak i u útočníka. Důležité je pro toho, kdo je napaden, aby věděl, jaké možnosti má a jak použít to, co má po ruce. Chce to hlavně klid, jistotu, přesnost, k tomu správné dýchání, uvolnění, pohyb a jste v bezpečí.
Když začnete zmatkovat, neuděláte nic správně. Je to úzce spojeno s napětím. Napětí znamená nedostatečný pohyb a to dává šanci druhému, protože když se nemůžete hýbat, můžete mít zbraní kolik chcete, ale stejně budou k ničemu.
Z Pardubic Vám nabídneme pouze společnou fotografii:
Myslím, že oba semináře splnily očekávání. Je vidět, že hodně lidí chce udělat něco pro své zdraví a mít šanci ubránit se v případě napadení. Systema vám nabízí obojí a mnohem více……
